เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มแตงโมสับปะรดปั่น

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มแตงโมสับปะรดปั่น (จํานวน 3 แก้ว) แตงโม 400 กรัม สับปะรด 200 กรัม น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ เกลือสมุทร 1/2 ช้อนชา […]

Read More →

แบ่งปันสูตรสมูทตี้ส้มนมถั่วเกลือง

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ส้มนมถั่วเกลือง ส้มเขียวหวาน 8 ผล แคนตาลูป 1/4 ลูก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย น้ำนมถั่วเหลือง ½ ถ้วย ขั้นตอนการทำสมูทตี้ส้มนมถั่วเกลือง นำส้มมาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง และคั้นด้วยเครื่องคั้นนำส้ม ใส่ภาชนะ พักไว้ […]

Read More →

ประโยชน์ของมะละกอ

มะละกอ : papaya ผลยาวรี บ้างก็กลม มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Carica papaya L. พืชท้องถิ่นของอเมริกากลางและใต้ ทั้งนี้มีถิ่นกำเนิดเดิมที่เม็กซิโกตอนใต้ เมื่อสุกเนื้อจะเปลี่ยนจากสีขาวกรอบเป็นสีส้มแดง สารสีส้มนี้มีชื่อว่า แคโรทีนอยด์ (carotenoid) เนื้อมะละกอสุกมีรสหวาน เนื้อนุ่มอร่อย นิยมพันธุ์แขกดำมากที่สุด เพราะเนื้อมีสีแดงรสหวาน […]

Read More →