แบ่งปันสูตรสมูทตี้ส้มนมถั่วเกลือง

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ส้มนมถั่วเกลือง ส้มเขียวหวาน 8 ผล แคนตาลูป 1/4 ลูก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย น้ำนมถั่วเหลือง ½ ถ้วย ขั้นตอนการทำสมูทตี้ส้มนมถั่วเกลือง นำส้มมาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง และคั้นด้วยเครื่องคั้นนำส้ม ใส่ภาชนะ พักไว้ […]

Read More →

เมนูเครื่องดื่มผักและแอปเปิ้ลปั่น

แอปเปิลให้พลังงานแกร่างกาย 57 กิโลแคลอรี / 100 กรัม แอปเปิล มีรสชาติอร่อยและเป็นสุดยอดผลไม้ จนได้รับการขนานนามว่าราชาแห่งผลไม้ มีผลช่วยป้องกันโรคชราต่างๆ เช่น โรคเส้นเลือดในสมองแตก ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแข็ง เบาหวาน และยังป้องกันอาการท้องผูกและบำรุงผิว เหมาะสำหรับการไดเอต แอปเปิลเป็นผลไม้ที่รับประทานได้ทั้งเปลือก ในเปลือกมีสารเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยอาหารของพืชที่ช่วยจับและขับสารพิษออกจากร่างกาย […]

Read More →